NYHETER
Prostatacancer – att screena eller inte screena
23 april, 2024 av Annika Dahlqvist Lämna en kommentar
Zoës veckobrev. Att screena eller inte screena.
Hon har analyserat en studie, RCT, om långtidsresultatet beträffande sjukdom och död, efter prostatacancerscreening. En lottad grupp fick genomgå screening med PSA(Prostataspecifik antigen)-prov, och den andra gruppen screenades inte. Ca 400 000 män ingick i studien. Uppföljning gjordes efter 10, 15 och 18 år. 15-års resultatet visade ett något lägre prostatacancerdödstal för interventionsgruppen, men ingen signifikant skillnad i 10 respektive 18 års resultatet. Endast 15 års-resultatet redovisades i slutrapporten. Dödsfall av alla orsaker visade ingen signifikant skillnad i någondera gruppen.
Zoë bedömer att 15-års-resultatet var försumbart eftersom 10-års och 18-års inte visade skillnad. Detta kommenterades tydligen inte i själva studierapporten, vilket är dåligt.
Cancerdiagnoserna var fler i interventionsgrupperna, och dessa skulle behandlas. Biverkningar av behandlingen var särskilt inkontinens och impotens.
Ungefär var sjätte diagnos var överdiagnos.
Screena eller ej? Det är väl på gång med screening i Sverige. Jag tycker att man kan gå på det. När man får svaret kan man gärna nöja sig med fortsatta kontroller om värdet är endast lätt förhöjt, och ställa upp på behandling om det är/blir mera förhöjt.
Studien: Martin et al: Prostataspecifik antigen (PSA)-screening och 15-års prostatacancermortalitet… JAMA april 2024.
Hur högt kan Duplantis hoppa?
21 april, 2024 av Annika Dahlqvist 9 kommentarer
Mondo tog igår en ny rekordhöjd med staven, 6,24 meter. När man tittar på filmen ser man att han är flera cm över ribban. Det som gör att han kommer så högt är att han springer fort i ansatsen, och att han stöter ifrån uppåt så att han kommer över. Det är flera dm som han måste stöta ifrån. Då krävs löphastighet och armstyrka för att trycka ifrån.
Hur har han gjort för att lyckas med detta? Han måste ha tränat armstyrka i uppåtlyft, eftersom han är helt uppochner när han stöter ifrån. Han berättar i intervju att han har gått ner 2 kg sen i höstas. Det är ju också en fördel i frånskjutet att han är så lätt det går, utan att förlora kraft.
Det jag kan tänka mig att han har gjort i fråga om maten är: att äta generöst med fett och protein och ganska lite av kolhydrater = liberal LCHF.
Synpunkter på detta?
Lågkolhydratkost fungerar. Varför pressar American Diabetes Association insulin istället
20 april, 2024 av Annika Dahlqvist 3 kommentarer
Artikel i The Guardian.
Kanske hälften av världens befolkning lider av insulinresistens, metabola syndromet, och många av diabetes 2. De har problem med att hantera kolhydrater, socker och stärkelse pga insulinresistens. De har stor nytta av att äta lågkolhydratkost istället för lågfettkost. Lågkolhydratkost räddar liv.
Diabetesetablissemanget ADA i USA är kraftigt uppknutet till läkemedelsindustrin, trots att de själva påstår sig vara oberoende av industrin.
100 000 amerikaner dör årligen pga komplikationer av diabetes2, och antalet har stegrats dramatiskt sedan 50 år.
ADA:s kostråd vid diabetes är vägledande för resten av världen.
Dela gärna artikeln i sociala medier.
Ny forskning: Lågkolhydratkost bättre mot IBS än läkemedelsbehandling
19 april, 2024 av Annika Dahlqvist 12 kommentarer
Kostfonden berättar om en studie där man jämfört lågkolhydratkost med Fodmap och läkemedelsbehandling.
Det visade sig att lågkolhydrat och Fodmap var lika bra, och båda var bättre än läkemedelsbehandling.
Lågkolhydratkost var bättre än läkemedel även om de tillsatte mer fett (LCHF), vilket tidigare sagts (av etablissemanget) skulle medföra försämring.
Nu ska Coca Colas vd bestämma vår mat
6 april, 2024 av Annika Dahlqvist 11 kommentarer
Artikel i GP: Nu ska Coca Colas VD bestämma vår mat.
Skräpmatsproducenter har fått regeringens uppdrag att rekommendera vad svenska folket ska äta.
Det är som att sätta bocken som trädgårdsmästare, eller som att sätta Coca Colas vd på att utarbeta livsmedelspolitiken.
Och Coop ska få oss att frossa på godis.
Ilningar i tänderna
4 april, 2024 av Annika Dahlqvist 12 kommentarer
Jag såg på kanal 5 igår, på ”Alla Mot Alla”. Där i reklampaus ser man en tandläkare (?) som pratar om ilningar i tänderna. Man kan få det vid tex kall dryck. Han säger att man inte kan få bort det annat än med tandkrämen Sensodyne.
Jag kom då att tänka på att jag hade stora besvär med lättblödande tandkött och ilningar i tänderna, innan jag ändrade kosten 2004, till LCHF. Efter det har jag aldrig känt någon ilning i någon tand, och har inte längre lättblödande tandkött, och inte heller någon karies. Bara den hälsoförbättringen är ju värd en lågkolhydratkost, inte minst ekonomiskt.
Plus alla andra hälsoförbättringar, som tex att slippa smärtorsakande inflammationer i kroppen, gasbesvär (IBS) etc.
Kommer fasta att öka din risk för förtidig död?
26 mars, 2024 av Annika Dahlqvist 6 kommentarer
Det har varit rubriker om att periodisk fasta ökar risken för förtidig död. YouTube .
Zoë har tittat på studien. Det gäller en epidemiologisk studie. Utvärderingen av frågeställningen är helt ovetenskaplig, ändå är AHA (American Heart Association) helt med på den. Det luktar korruption från läkemedelsindustrin, som inte vill ha någon konkurrens med ofarmakologiska metoder.
Det handlar om att ha ett ätfönster på <8 timmar per dag. Det kan tex vara att äta frukost kl 8-10 och middag kl 16-18, och kanske en lunch däremellan.
Det är absurt att tro på att det skulle vara farligt! Det är som att tro att det skulle vara nyttigare att småäta hela sin vakna tid.
Vegotrenden tappar fart
18 mars, 2024 av Annika Dahlqvist 15 kommentarer
SVT.se .
Uppgången i vegokost har mattats av senaste året. Åsa Domeij tror att det kan bero på att fler har börjat undra vad som är i industrins vegoprodukter.
Men det kan också vara fler som har börjat tänka (förstå) att det är bättre näring i animaliska produkter. I klippet är det en kvinna som märkte att hon mådde bättre sen hon lade till animaliskt innehåll i maten.
Själv har jag aldrig varit vegan, men jag åt laktovegetariskt en period i min ungdom. Laktovegetariskt innehåller mejeriprodukter vilket inte ger samma brist på animalier som vegankost.
Jag har hört och läst om flera som har upplevt hälsoförbättringar sedan de släppt på vegankosten.
De största hälsovinsteerna upplevde jag sedan jag släppt på fettfobin och i stället minimerade kolhydraterna. Övervikten minskade, och mina inflammationer i kroppen försvann.
Planerad socker- och köttskatt
14 mars, 2024 av Annika Dahlqvist 8 kommentarer
På TV4 nyheter sades ikväll att det planeras en socker- och köttskatt. En flicka de intervjuade sen sa att köttskatt var bra för att köttet man åt var dåligt för andra (!?), men sockerskatt tyckte hon inte att de behövde bry sig om!
Att socker är skadligt för hälsan är väl belagt i många studier, men att kött är skadligt finns inte belagt i riktiga jämförande studier. Det stämmer ju också med att kött var huvudingrediensen i människans ursprungliga föda. Människan är utvecklad på att äta kött. I jägar- och samlarkosten var frukt och grönt beroende på vad man lyckades att hitta i naturen, och det var många gånger inte så mycket.
Det har uppgivits att innan fettskräcken satte fart i mitten av 1900-talet var ca 40E% av maten bestående av kött och fisk. Mejeriprodukter åts också tämligen frikostigt av. Lite ärter och bönor slank väl med i maten ibland, men var ingen huvudingrediens. De människor som åt så och hade tillgång till tillräckligt av mat var tämligen friska. Sjukvården omfattade då en bråkdel av vad den gör idag.
En man från LRF uttalade sig att Sverige inte kan producera tillräckligt med proteinmat om kött ska bekämpas ner. Det finns inte tillräckligt med jordar för att odla alla bönor och linser som behövs. Gräsbetesmark för djurproduktion finns det däremot nog av, förutsatt att vi inte låter skogen ta tillbaka allt.
Dessutom innehåller bönor och linser inte alla essentiella aminosyror som människor behöver. Vegetarisk kost innehåller inte det B12-vitamin som vi behöver. Barn till veganer har dött av brist på B12. Vegetabilisk kortkedjig omega-3 är inte tillräcklig för vårt behov av långkedjigt omega-3. Omega-6, tex linolsyra, LA, finns i överskott i vegetabilier och är skadligt för vår hälsa på många sätt.
Vid kris och krig kommer vi att stå oss slätt om vi gör oss av med alla djur. Vi kan inte förlita oss på att vi ska kunna importera all nyttig mat som vi behöver.
Helge skriver i kommentar att Landsbygdsminister Peter Kullgren har skrivit bra på Facebook:
Linolsyra, omega-6 försämrar immunförsvaret
14 mars, 2024 av Annika Dahlqvist Lämna en kommentar
Mitokondriell försämring i T-celler, försvar mot infektioner och cancer, orsakas av överskott av Linolsyra, LA, modersyra för omega-6. Även östrogendominans bidrar.
Strategier för att förbättra mitokondriell funktion föreslås vara att sänka LA-intag, minska stress, och ta ett Niacinamidtillskott.
(Från Google: Niacinamid är en form av vitamin B3 som används av kroppen på ett lite annat sätt än ren B3 (niacin). Niacin behövs för omsättning av fett, kolhydrater och protein och finns mest i animaliska livsmedel som kött, fisk och kyckling).
Entimmesvärdet vid glukostoleranstest är bästa markören för tidig metabol störning
14 mars, 2024 av Annika Dahlqvist 5 kommentarer
MD Edge .
Entimmes blodsockermätning vid glukostoleranstest är det bästa testet på tidig metabolstörning. (8,6 mmol/l anges vara gränsen)
Fasteblodsocker och HbA1c kan vara normala men 1 timmesvärdet kan vara förhöjt, som tecken på begynnande insulinresistens.
Solen ger bättre hälsa och liv
13 mars, 2024 av Annika Dahlqvist 7 kommentarer
Professor Pelle Lindqvists forskning utmanar narrativet om solning . You Tube, se filmen.
Prof Pelle Lindqvist har tillsammans med medarbetare forskat på hälsoeffekterna av solning (utan att bränna sig) och funnit att solen ger fantastiska hälsovinster. Solen ger ytterligare effekter än bara D-vitamintillskott. Solen ger mera kväveoxid, vilket ger ett bättre gasutbyte i cirkulationen.
I Australien har det gjorts forskning på hälsoeffekter av solning. Melanomstudier. Solning, utan att bränna sig, ger inte mera malignt melanom, snarare mindre. Norra Australien har många gånger mer solstrålning än Sverige, men har inte mer melanom.
Solkrämer minskar inte melanomfrekvensen, snarare mer, eftersom många solar längre stund med kräm på huden. Det är bättre att gå in i skuggan, eller ta på kläder när man känner att man har fått tillräckligt med sol den dagen. Jag förstod inte om solande i solarium har samma hälsoeffekter?
Solning ger signifikant mindre risk för: hjärt-kärlsjukdom, t2diabetes, autoimmuna sjukdomar, cancer, högt blodtryck, MS…
Pelle reflekterade när han såg barn som var heltäckta med solskydd, att dessa kommer att få en sämre hälsoprognos i framtiden, än de som springer avklädda. Men man måste förstås kolla de avklädda barnen så att de inte blir brända.
Musstudier har visat att de som får ultraviolett-ljus blir mindre överviktiga, och får mindre leverförfettning.
I Brasilien, som har stark sol, rekommenderas att spädbarn ska ligga 5 minuter på varje sida i solen.
Pelle m medarbetare skrev en insändare i DN om allt detta. Strålskyddsmyndigheten fick skriva ett bemötande, där de sågade forskningsresultaten jäms med fotknölarna. Pelles svar på detta togs inte in.
Strålskyddsmyndigheten har tagit bort rekommendationen om solkräm – utan att publicera någon text om det.
Nya brittiska kostrekommendationer – om möjligt ännu värre
29 februari, 2024 av Annika Dahlqvist 14 kommentarer
NICE (National Institute for Health and Care Excellence), den brittiska organisation som fastställer riktlinjer för läkemedel, interventioner och kost för bättre hälsa. En revidering av gamla råd från -14, under hösten -23.
Det är stor betoning på kolesterol, och behandling för att hålla värdena nere. Höga doser av statiner och andra kolesterolsänkare rekommenderas. Alternativa metoder får inte användas.
Många personer i arbetsgruppen som utarbetat råden har bindningar till läkemedelsindustrin.
Kostråden fortsätter att betona lågt intag av fett, särskilt mättat fett.
Min kommentar: De som okritiskt tycker att det viktigaste är att följa de farmakaföretagspåverkade ”experternas” rekommendationer kan väl fortsätta med det. De som är intresserade av sanningen kan prova att äta enligt en ketogen/LCHF-kost för att se effekterna på blodsocker och hälsoupplevelse. Inga jämförande studier har visat nackdel för denna kost.
Provax eller Antivax?
18 februari, 2024 av Annika Dahlqvist 36 kommentarer
Jag slölyssnade imorse till Söndagsintervjun på P1. Det var filosofiprofessorn Åsa Wikfors som intervjuades. Hon pratade om Alternativa fakta, om ”Kunskapen och dess fiender”, som hennes bok heter. Något jag reagerade på var när hon tog som exempel på skadliga alternativa fakta var de som ”antivaxare” framförde, hon ansåg att de orsakade att många människor dog.
Jag tycker att den frågan är tveksam. Etablissemanget, påhejad av farmakaindustrin, tycker att alla vaccin är livräddande, medan några alternativister anser att många har dött av vaccinet.
Jag tror att etablissemangets propaganda är i okänd grad påverkad av vaccinindustrins önskemål om ekonomisk vinning, men att antivaxxarnas påstående om att så många har dött av vaccinet också är tveksamt. Många människor dör i vilket fall, av oklara orsaker, och det är inget vetenskapligt argument att man bara tycker att det är många. Man måste i så fall undersöka proportionerna av (oklara?) dödsfall hos vaccinerade respektive ovaccinerade. Är det gjort? Vem kan annars göra det?
Bluff på internet
12 februari, 2024 av Annika Dahlqvist 3 kommentarer
Jag har fått flera mail om att mitt namn och min bild har använts i reklam för något preparat. Jag har själv inte sett det, jag vet inte var det finns.
Jag vill deklarera att jag inte har varit involverad i någon försäljning av något preparat, utan det är en kriminell bluff. Tilde de Paula uppges ha intervjuat mig om preparatet.
Jag uppgavs vara en professor på Karolinska institutet som forskade på detta preparat. Det skulle väl se för ynkligt ut om jag presenterades som en pensionerad avlegitimerad allmänläkare.
”Det är med förvåning jag läste DN debatt om köttskatt idag. Det går att få intrycket att Nordiska ministerrådet tycker att köttskatt borde införas. Texten är dock skriven av en tjänsteman i organisationen. Åsikten är inget jag som minister backar upp.
Faktum är att ni aldrig kommer få höra mig argumentera för köttskatt i Sverige. Kor, och animalieproduktionen, fyller en omistlig funktion i det svenska lantbruket.
Kor äter sådant vi människor inte äter – så som exempelvis gräs och ej kvarnduglig spannmål – och omvandlar det till näringstät kost så som kött och mjölk. Med färre kor skulle vår förmåga att vid kris och krig försörja vår befolkning med näringsriktig mat minska.
Regeringen har sedan tidigare uppmärksammat att det finns notervärd kritik mot de nyframtagna nordiska näringsrekommendationerna när det kommer till studiens vetenskaplighet. En avgörande brist är att NNR2023 inte tar hänsyn till skillnaden i klimateffekt mellan t ex svensk klimatsmart köttproduktion och långväga utländsk import.
Sverige har varit tydliga med vår position vid det nordiska ministerrådets möten – men efter dagens artikel finns det uppenbart skäl att återkomma i frågan.”